开始
快速开始
大约五分钟。你需要一个邮箱，以及一个你已经在用的 AI 助手。
1. 注册
打开 app.saveslot.ai，用 Google、Apple、GitHub 或邮箱继续。用邮箱时会收到 6 位验证码，不需要密码。
2. 选择从哪开始
第一个页面会问你想先让 Agent 记住什么：
- Fitness Log：建一个 Slot「健康」，含 5 张官方表：每日汇总、睡眠、训练、体重、饮食。
- Project Keeper：建一个 Slot「我的项目」，含决定、任务、交接记录、运行事件，给 Coding Agent 用。
- 从零开始：建一个空 Slot。你告诉 Agent 想记什么，它来提出表结构。
以后可以在「扩展库」里再装。见扩展。
3. 接数据源（Fitness Log）
Fitness Log 可以自动从这些地方取数：
- Apple Health：经 SaveSlot iPhone App，用页面上显示的配对码配对。
- Garmin：在 Garmin 自己的页面上授权。
- 导入文件：Apple Health 导出包或 CSV，一次性导入。
也可以跳过这一步，让 Agent 从对话里记。见数据源。
4. 接入你的 Agent
选择你的助手。Claude、ChatGPT、Gemini、Grok 和其他支持远程 MCP 的助手，把这个地址添加为自定义连接器：
https://mcp.saveslot.ai/mcp助手会把你带回 SaveSlot 确认授权。Claude Code 或 Codex 则在终端运行一条命令：
npm install -g @fluxvita/saveslot && saveslot setup --profile cloud各个助手的具体步骤见接入 Agent。
5. 问一句试试
在你的助手里试试：
- 「晚饭吃了牛肉面，大概 650 千卡。」它往「饮食」写一条，热量是估计值，标为推断。
- 「这周睡得和上周比怎么样？」它读「睡眠」，并说明数字来自哪几天。
- 「给我做一个页面，显示最近两周的睡眠。」它发布一个页面，在「页面」里打开。
在工作台打开「数据」，可以看到写了什么、哪个 Agent 写的、是什么可信度。